Enfermedades Psicosomáticas: ¿Represión de emociones?

¿Te ha pasado que el estrés te genera dolores físicos? ¿O que el enojo te quita el hambre y te provoca dolor de estómago? ¿Será posible que una emoción enferme nuestro cuerpo a largo plazo? Aquí te comparto un artículo sobre el tema...

En términos generales, las enfermedades psicosomáticas son aquellas que se producen a partir de un malestar emocional. Es una condición física que se desarrolla y se mantiene por factores psicológicos como el estrés crónico o episodios intensos de ansiedad.

Se pueden presentar todos los síntomas de un cuadro diagnóstico, pero sin una causa orgánica aparente, ni una explicación médica. La persona experimenta los síntomas físicos (como dolores, tensiones musculares, lesiones, etc.) pero no hay evidencia de una enfermedad fisiológica real. Este ciclo provoca un fuerte sufrimiento con consecuencias intensas, que causan malestar y limitaciones en distintos ámbitos de la vida.

La relación de la mente sobre el cuerpo es evidente en todo momento, de modo que las enfermedades físicas influyen en nuestro estado de ánimo, así como muchos problemas psicológicos provocan síntomas físicos. Es un tema realmente interesante, comúnmente conocido como las ‘enfermedades invisibles’. 

¿Qué patrones mentales se involucran en este proceso?

Los patrones de pensamiento más frecuentes que causan estos malestares son la crítica exhaustiva, la ira reprimida, el resentimiento acumulado y la culpa emocional.

Los señales físicas son solo un efecto externo de lo que interiormente se enfrenta. Es necesario hacer un profundo análisis personal, para definir las causas que bloquean la rehabilitación y superación, según sea el caso.

¿Cuáles son los síntomas psicosomáticos más frecuentes?

- Dolor de espalda / Dolor de cabeza - 85%

- Dolor de garganta / Dolor de estómago - 70%

- Mareos, nauseas / Colitis, gastritis - 65%

- Dificultad al respirar / Taquicardia - 40%

Es importante mencionar que sí es posible mejorar la calidad de vida, a pesar de padecer algunos síntomas temporales. Se recomienda buscar apoyo psicológico profesional para recibir el tratamiento adecuado y una guía personalizada.

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